Los adultos mayores que navegan en Internet son más saludables

Los hombres y mujeres mayores que usan Internet con frecuencia son más propensos a tener un estilo de vida que incluya muchas conductas que previenen el cáncer. Así lo indica un estudio reciente que aparece en la edición del 22 de octubre de la revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

Una investigación afirma que -en comparación con sus pares que no usan Internet- los adultos mayores aficionados la Red son más sanos

Los investigadores hallaron que mientras más tiempo pasen los adultos mayores en Internet, más probable es que sean partícipes de conductas saludables.
Según el informe, los internautas que son adultos mayores se hacen pruebas para el cáncer de colon con más frecuencia y son más propensos a ser físicamente activos, a comer una dieta saludable y a fumar menos.

Los hallazgos se sostuvieron incluso después de que los investigadores tomaron en cuenta el estatus socioeconómico, las capacidades físicas y la función mental de las personas.
“El aspecto interesante es que hay una relación entre dosis y respuesta entre el uso de Internet y las conductas que previenen el cáncer”, planteó el autor del autor del estudio, Christian von Wagner.

Los adultos mayores que navegan en internet son más saludables

El estudio

En el estudio participaron casi 6 000 hombres y mujeres a partir de los 50 años de edad que rellenaron encuestas cada dos años entre 2002 y 2011, sobre sus datos demográficos, capacidades mentales, actividad física y dieta. También se les preguntó sobre su uso de Internet y correo electrónico, y sobre las pruebas para la detección del cáncer colorrectal y de mama.

Los investigadores hallaron que el 41% de los encuestados no usaba Internet, el 38% reportó usar Internet esporádicamente, y el 20% dijo que entraban a la red con regularidad.
Los usuarios de Internet de ambos sexos tenían un 50% más de probabilidades de hacer ejercicio y un 24% más de probabilidades de comer cinco porciones de frutas y verduras todos los días.

Por otro lado, las personas que usaban Internet de forma constante también tenían un 44% menos probabilidades de fumar.

Uso de Internet

Ventajas de usar internet en adultos mayores.

El estudio también reveló que la demografía tiene mucho que ver con qué tanto utilizan Internet las personas.

Otro dato recolectado fue que el uso de Internet es mucho menos prevalente entre los discapacitados.

Aunque el estudio mostró una asociación entre el uso de Internet y las conductas de prevención del cáncer, no demostró una relación causal.

¡LAS MUJERES Y EL CHOCOLATE!

¿Crees que es sencillo, resistirse al oscuro, suave y dulce sabor del chocolate?

El chocolate puede suministrar nutrientes que mantienen el sistema hormonal femenino para que funcione correctamente

En muchas ocasiones, creemos que los alimentos son los que producen antojos en nosotros, haciéndonos creer  que si no satisfacemos el deseo, éste pronto nos consumirá y no podríamos ser capaces de pensar en otra cosa hasta que consigamos  satisfacernos.

Muchos de los antojos de comida, tienen tras de sí, beneficios psicológicos como el poder levantar el ánimo, calmar los nervios y estabilizar el estado de ánimo; mientras que las comidas sanas normalmente no lo hacen así, por ejemplo, sería extraño que alguna persona pueda tener un antojo de una ensalada de lechuga y limón en lugar de una torta de chocolate.

De igual modo, se ha observado que el chocolate, es uno de los alimentos más anhelado, asimismo se ha encontrado que el chocolate puede suministrar nutrientes que mantienen el sistema hormonal femenino para que funcione correctamente; asimismo siendo un antojo común; en la etapa premenstrual, ya que los niveles de la serotonina disminuyen en esta etapa.

El chocolate y sus ventajas

Sin embargo, el problema se desarrolla; cuando uno se excede en la comida y la cantidad del alimento se relaciona a su estado emocional, por lo mismo es aconsejable el emplear técnicas de distracción hasta que el impulso se vaya acompañada de  hábitos alimenticios saludables como ingerir  cuatro comidas completas y equilibradas, dentro de las cuatro horas de diferencia ; ya que  comer de esta manera tradicional asegura de que obtiene suficientes calorías espaciados uniformemente a lo largo del día para no tener hambre y ayudar a sus niveles de azúcar en la sangre se mantienen estables.

Por lo tanto chicas, si han descubierto una relación entre los antojitos y las emociones difíciles; ya saben que el primer y mejor proceso es aprender a controlar la experiencia  emocional y eso muchas  veces requiere de práctica y supervisión; acompañadas de alguien más que retroalimente nuestro proceso.

MES DE ANIVERSARIO, 14 AÑOS PREOCUPÁNDONOS POR EL BIENESTAR INTEGRAL DE LA SALUD PSICOLÓGICA DE LA MUJER

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE UNA SONRISA SANA, BONITA, SALUDABLE Y FUNCIONAL?

La sonrisa es un signo de identidad único

El sonreír es una reacción fisiológica que  hace que el cuerpo segregue  sustancias que benefician el estado corporal, articula más músculos que ningún otro movimiento, beneficia la salud, rejuvenece la piel y  mejora los ánimos. 

No es necesario estar enfrente de una persona para saber que está sonriendo al hablar, hasta cuando conversamos por teléfono es evidente el tono de voz cuando alguien está sonriendo y que mejor que ver a alguien sonreír con unos dientes sanos.

La sonrisa es un signo de identidad único al igual que nuestros ojos y nuestra cara, la sonrisa está conformada por los labios, dientes y encías, que hacen que la sonrisa sea única.

Sin importar de dónde vengas o que lenguaje hables, tu sonrisa es una importante forma de comunicación. Instantáneamente refleja tu personalidad cómo te ves a ti mismo y cómo te sientes con la gente con quien estás.

La sonrisa refleja tu personalidad y cómo te sientes con la gente de tu alrededor.

En los últimos años la importancia que ha cobrado la imagen personal es muy grande. Todos sin excepción de raza, edad, condición social o profesión nos preocupamos por vernos bien.

Vernos bien equivale sin lugar a dudas a sentirnos bien, a querernos; a estar a gusto con nuestra apariencia, para que a partir de un conjunto de sentimientos positivos que se originan de lo mencionado podamos estar en armonía con nuestro entorno familiar, personal y laboral.

Cuando una persona tiene los dientes, manchados, amarillos, desalineados, ausencia de alguno de ellos, malformados o rotos, empieza a esforzarse de una forma consciente reír o sonreír ocultando o tratando de disimular estos defectos en los dientes. 

Llevarse la mano a la boca suele ser un mecanismod e defensa.

Llevarse la mano a la boca para sonreír, ajustar los labios, reír con los labio casi rígidos, o esbozar sonrisas con los labios cerrados son signos inequívocos que hay problemas dentales. Y estos actos no son más que mecanismos de defensa para protegerse así mismo; disimulando una sonrisa que no funciona.

Los efectos positivos que ocasiona en una persona el devolverle su salud dental y en especial su sonrisa alterada por una agradable, armónica sana y saludable son muchos. 

Desde mejoras en la autoestima hasta mejores oportunidades laborales y de índole personal son totalmente ciertas.

El primer paso para lograr una linda sonrisa es realizar una limpieza dental que consiste en remover sarro dental y luego realizar un buen pulido. Ya que la presencia de sarro oral es es uno de los causantes del mal aliento así como de manchas y pigmentaciones.

Para lograr una linda sonrisa es necesario realizarse una limpieza dental.

De hecho: ¿quién no quiere tener una sonrisa bonita? Cada problema tiene gran variedad de métodos diferentes para ser tratado, cada persona puede necesitar una solución distinta, por lo que debes de informarte muy bien. Consulta a nuestros especialistas en el área de Salud Oral del Centro Vida Mujer.

No olvidemos que nuestra sonrisa es la tarjeta de presentación que ofrecemos a los demás.